Kā mainīt savu pārvietošanās mērķi vietnē Apple Watch
Pirmoreiz konfigurējot savu Apple Watch, jūs ievadījāt informāciju par sevi un darbības līmeņiem. Tādējādi tiek aprēķināts kaloriju mērķis vai Pārvietot mērķi, un jūsu Apple Watch katru dienu izseko jūsu progresam šī mērķa sasniegšanā. Tomēr jūs varētu izlemt mainīt pulksteņa mērķi Pārvietot, ja atklājat, ka tas ir pārāk zems vai nereāli augsts.
Par laimi jūs varat mainīt savu Apple Watch pārvietošanas mērķi, izmantojot paša pulksteņa lietotni Aktivitātes. Veicot mūsu ceļvedī norādītās darbības zemāk, jūs varēsit samazināt vai palielināt pārvietošanās mērķi, lai pielāgotu mērķa kaloriju skaitu, kas jums jāsasniedz, lai sasniegtu ikdienas mērķi.
Kā mainīt savu kaloriju mērķi Apple Watch
Šajā rakstā norādītās darbības tiek veiktas tieši Apple Watch. Šajā rokasgrāmatā izmantotais Apple Watch modelis bija Apple Watch 2, izmantojot Watch OS 3.1.2. Lai veiktu kādu no šīm korekcijām, jums iPhone nebūs jāizmanto.
1. darbība. Lietotņu ekrānā pieskarieties darbības ikonai. Jūs varat nokļūt šajā ekrānā, nospiežot kroņa pogu pulksteņa sānos. Jums, iespējams, būs jāpiespiež vainaga poga vairāk nekā vienu reizi, atkarībā no tā, kurā ekrānā jūs atradāties, kad palaidāt šo rokasgrāmatu.
2. darbība: velciet uz augšu no ekrāna apakšas.
3. solis: pieskarieties un turiet opciju Pārvietot mērķi .
4. darbība: pieskarieties opcijai Mainīt pārvietošanas mērķi .
5. solis: pieskarieties ikonai - vai +, lai samazinātu vai palielinātu ikdienas kaloriju pārvietošanās mērķi. Kad esat pabeidzis, piesitiet pogai Atjaunināt .
Lielāko daļu Apple Watch opciju un funkciju var pielāgot. Piemēram, uzziniet, kā izslēgt elpošanas atgādinājumus Apple Watch, ja atklājat, ka šos paziņojumus noraidāt vairāk, nekā izpildot vingrinājumus Elpošana.
